Aikuisten telinevoimistelu

Aikuisten telinevoimistelua voi harrastaa joko kerran tai kaksi kertaa viikossa. Ilmoittaudu mukaan joko jompaan kumpaan ryhmään, tai molempiin. Ryhmät kokoontuvat LeVo:n voimistelusalissa Ideaparkissa.

Keskiviikkoisin 19 – 20

Perjantaisin 19.30 – 20.30

Sunnuntaisin 19 – 20

Fysiojumppa

Fysiojumppa on työikäisille suunnattu monipuolinen kehonhuoltotunti, jossa keskitytään liikkuvuuden, lihaskunnon, tasapainon ja kehonhallinnan kehittämiseen. Tunti sopii kaiken kuntoisille liikkujille, eikä aiempaa kokemusta tarvita.

Harjoitukset toteutetaan fysioterapeuttisella otteella, jolloin tavoitteena on ylläpitää ja parantaa toimintakykyä, ehkäistä tuki- ja liikuntaelinvaivoja sekä lisätä hyvinvointia arjessa. Tunnilla yhdistyvät lempeä lihaskuntoharjoittelu, liikkuvuusharjoitteet ja rentouttavat kehonhuoltoliikkeet.

Tunnilta saat eväitä parempaan ryhtiin, liikkuvampaan kehoon ja energisempään arkeen.
Tervetuloa mukaan pitämään huolta hyvinvoinnistasi!

Maanantaisin 19-20, Saikantalon liikuntasalissa

Aikuisten ryhmien maksut on mahdollista maksaa myös ePassilla tai Edenredillä.